SEMARANG TENGAH, AYOSEMARANG.COM -- Merebaknya virus corona akhir-akhir ini membawa berbagai pihak tentunya waspada tidak terkecuali dokter tim PSIS, dr Alfan dari PSIS Medical Department.
Dokter Al sapaan akrabnya, membagi informasi tentang bagaimana mewaspadai dengan langkah preventif bagi atlet sepakbola tim PSIS.
dr. Alfan menerangkan, virus korona ini diduga kuat dari sekret orang yang terinfeksi virus korona sebelumnya baik lewat percikan saat dia batuk. Sekret yang menempel di sekitar tubuhnya atau lingkungannya yang pada akhirnya bisa menularkan ke orang sekitar melalui port de entry-nya adalah mukosa (mata, hidung, mulut).
"Virus ini masih bisa hidup di lingkungan sekitar seperti alat apa saja yang ada di sekitar kita selama 24 jam sekalipun," ujarnya.
AYO BACA : PSIS Mulai Latihan, Dragan Djukanovic Fokus Geber Pressing
Sehingga dengan mempelajari penyebarannya tersebut maka langkah antisipasinya adalah dengan memutus rantai penyebaran. Menurutnya, berbagai cara untuk mencegah dan menangkal penyebaran virus korona bisa dilakukan dalam sehari-hari terlebih tim liga 1.
"Pasti ada agenda tour away, menggunakan fasilitas umum seperti pesawat, bus, kereta dan lain lain. Serta banyak bergumul dengan banyak orang seperti fans pendukung, dan lain-lain," katanya.
Pertama, menggunakan masker hidung-mulut dengan cara yang benar. Dimana bagian warna yang cerah/berwarna ada di bagian luar dengan bagian yang bisa ditekuk ada di bagian atas untuk menyesuaikan bentuk punggung hidung.
Kedua, menggunakan masker cukup maksimal sehari dan buang pada tempat sampah jika sudah selesai. Ketiga, cuci tangan dengan 6 langkah yang benar atau selama 20 detik.
AYO BACA : LPPM UPGRIS Adakan Pelatihan Geguritan dan Panatacara
Keempat, bawalah hand wash steril yang mudah dibawa dan mudah digunakan sewaktu-waktu. Kelima, hindari banyak memegang atau bersinggungan dengan fasilitas umum. Seperti memegang karet eskalator, pegangan berdiri pada bus, pegangan berdiri pada kereta api, mouse komputer dan lain-lain yang sering digunakan oleh orang umum lainnya.
"Jika hal tersebut tidak dapat dihindari maka gunakanlah hand wash steril tadi untuk cuci tangan singkat," paparnya.
Keenam, gunakan alat mandi pribadi seperti handuk, sabun, sikat gigi, sapu tangan dan alat makan seperti sendok, piring, gelas utk pribadi jangan saling bertukar. Ketujuh, tutup hidung dan mulut jika batuk dan bersin.
Dan jika kita berada dekat dengan orang batuk dan bersin maka usahakan agar kita menjauh atau menutup hidung mulu kita, langkah bagus adalah memakai masker.
Kedelapan, perilaku hidup bersih, sehat. Makan dan minum bergizi dan seimbang, serta olah raga yang rajin.
"Terakhir segera periksa ke dokter jika kondisi badan tidak sehat dan bugar agar segera ditindak lanjuti sehingga imunitas kembali membaik. Langkah-langkah tersebut sangatlah membantu imunitas tubuh terhadap virus dan penyakit lain," tandasnya.
AYO BACA : Kalah dari Persipura, Begini Evaluasi PSIS
"Begini" - Google Berita
March 03, 2020 at 04:54PM
https://ift.tt/39j9ZJp
Begini Pesan Dokter PSIS Soal Virus Korona - ayosemarang.com
"Begini" - Google Berita
https://ift.tt/2SRqpmF
Shoes Man Tutorial
Pos News Update
Meme Update
Korean Entertainment News
Japan News Update
No comments:
Post a Comment